CAMINE O REVIENTE

Publicado: 30/07/2015 11:57 por rutamudejar en CONSULTORIO RUTERO

Cuando me bloqueo en el trabajo y no avanzo me levanto y camino un rato por el patio o salgo a la calle (incluso a veces me voy a echar un polvo). Está científicamente comprobado que el acto de caminar estimula la creatividad durante la actividad y en los momentos inmediatamente posterioresUna persona caminando en una habitación o simplemente gateando por el pasillo...

sobre una cinta o al aire libre....

..... incluso con amigas....

produce el doble de respuestas creativas en comparación a una persona que está sentada. Caminar moviliza la energía a través del cuerpo, permitiendo al cerebro decomprimirse lo suficiente para poder tener respuestas creativas. Cuando caminamos, el corazón hace circular más sangre y oxígeno a todos los órganos, incluyendo el cerebro, lo que promueve la formación de nuevas conexiones entre las células cerebrales y retrasa el desgaste de los tejidos cerebrales, estimulando el crecimiento de nuevas neuronas e incrementando la capacidad memorística al aumentar el volumen del hipocampo.....


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